Ovom vrstom masaže vršim pripremu sportista za takmičenje. Njom opuštam periferni nervni sistem i pripremam telo za nove napore. Pre treninga ili utakmice spremam mišiće sportiste za napore koji ga očekuju. Sa druge strane, masažom koju izvodim nakon treninga ili dugotrajnog napornog rada mišića sprečavam nastanak mlečne kiseline ili je otklanjam ukoliko je došlo do njenog nagomilavanja.
Коментари
Постави коментар